ПАЛСИНГ. В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И С МИРОМ

   

•  Разные причины стрессов – результат один.

Суета, суета.. Мы куда-то бежим, что-то решаем, стремимся все успеть и побыстрее. Если остановишься, тебя обгонят, забудут и ты останешься не у дел. Сейчас одной посадкой дерева, постройкой дома и воспитанием сына не обойдешься.  А раньше было лучше? У наших предков жизнь была спокойней? С точки зрения человека из каменного века или жителя средневековья - наша жизнь просто рай. Не нужно носить воду в дом, есть водопровод, не нужно подниматься верх по лестнице, есть  лифт, не нужно охотиться за пищей, а можно пойти в супермаркет и все купить, более того, вам могут доставить еду на блюдце с голубой каемкой, не нужно кутаться в шкуры, чтобы согреться, есть центральное отопление. Если проанализировать, то все, что делал человек в течении развития цивилизации, это делалось для того, чтобы облегчить жить, сделать ее более комфортной, легкой и беззаботной. А что же есть на самом деле?

Да, нас не мучает голод, холод, хищники, но.. нас очень беспокоят валютные котировки, напрягает визит к врачу, раздражает новая норковая шуба или очередная пара сережек с бриллиантами у знакомой, страшит угроза терроризма, крах банка, где лежат наши денежки, нажиты непосильным трудом.

Наши стрессы другие, чем у наших бабушек и прабабушек, они не угрожают жизни, но от этого не становятся менее опасными для организма человека.

• Слабый, но длительный стресс – это причина депрессии и многих болезней.

Люди в суете жизни уже так привыкли к стрессам, что перестают замечать их. Воспринимают как должное повышенное давление,  постоянное напряжение мышц и свое мрачное лицо, сжатые челюсти и сморщенный лоб итд.  Это первые ласточки нездоровья. Учеными доказано, что сильный стресс активизирует в организме его защитные механизмы, а слабый, но длительный стресс, наоборот, вызывает истощение защитных сил и снижает иммунитет. Поэтому очень часто случается так, что вроде бы ничего не случилось, произошла какая-то маленькая неприятная ситуация. А вас накрыло так, что кажется, что весь мир против вас. И хочется плакать,  жалеть себя, зарыться в постель и заболеть.

Чтобы этого не произошло, нужно научиться отслеживать эти состояния, найти причину стресса и срочно устранить ее любыми способами. Этих способов немало у каждого человека под рукой, но мы ими не всегда умеем пользоваться. Легче ведь выпить корвалол, успокоительное, потом антидепрессант, чем помочь себе самому. Надеюсь, вы исключение и так не думаете.

•  Простое и эффективное средство от стресса

Я поделюсь с вами информацией об очень мощном средстве против стресса.

После того, как я посетила курс по палсингу, я поняла, что это простое, удобное и эффективное средство для саморегуляции. Но, когда я упоминала это слово среди своих, знакомых, друзей, все смотрели на меня с недоумением: "Что это такое? Первый раз слышу" Хотя, когда я провела свой первый сеанс моей подруге, она была настолько удивлена и озадачена. "Как так можно расслабляться? Что ты со мной сделала? Я ведь практикую йогу, медитирую. Но такого глубокого релакса и насыщения энергией, никогда не чувствовала" Я хочу с вами поделиться этой информацией и кратко объяснить, что это такое и в чем его изюминка. Применяйте, расслабляйтесь, живите на полную и радуйтесь каждому мгновению жизни.

 

• Что такое палсинг и зачем он вам нужен

Холистический пульсационный массаж или палсинг - это система оздоровления и самопознания.

Автор холистического пульсационного массажа – Браунин, профессиональный массажист, остеопат и рефлексотерапевт. Результатом многолетней деятельности в этой области явился целостный подход в работе с человеком и его проблемами.  Браунинг объединила телесную терапию Востока и глубинную психологию Запада, что позволило открыть новые возможности в профилактике и лечении различных расстройств.

Особенность палсинга в том, что этот метод объединяет психологический и физический аспекты, вместо того, чтобы концентрироваться на одном из них. Как мы обычно поступаем? Лечим только тело и обращаемся к доктору, или душу и идем к психологу.   

Что происходит во время палсинга? Вас легко растягивают и покачивают в ритме близком к частоте сердечных сокращений младенца в утробе матери: 120-160 раз в минуту.
При этом происходит глубокое расслабление нервной системы – похожее на то, как ребенок успокаивается при укачивании. Вызывается ощущение надежности, защищенности и тепла и это способствует оздоровительному процессу.

Ведь все стрессовые ситуации, негативные невыраженные эмоции, оседают в нашем теле в виде мышечных зажимов, блоков. Травмирующий прошлый опыт хранится в нашем теле и психике и создает ограничения и проблемы в ситуации «здесь и сейчас». Тревожность, страхи, навязчивые сны, уныние, неуверенность в себя, обиды  и другие эмоциональные проблемы уходят корнями в предыдущий опыт.

Палсинг позволяет организму очень мягко, без эмоциональной и физической боли и кризисов, растворить созданные зажимы и освободить  спрятанные в них проблемы и проработать  их.

Если обобщить то, этот вид массажа эффективен для решения широкого спектра проблем:

·         Снимает напряжение в теле и имеет успокаивающее действие в эмоциональном плане;

·         Активизирует иммунную систему и способствует выведению шлаков;

·         Используется при проблемах позвоночника и суставов, головной боли, хронической усталости, страхах, депрессиях итд;

·         Облегчает возрастные явления и замедляет процесс старения;

·           Гармонизирует энергетический обмен в организме (высвобождается энергия, которая шла на "содержание" зажимов, легче и естественнее происходит циркуляция  энергии по телу).

Примечательно, что палсинг показан,  как взрослым, так и детям.

Его можно использовать, как домашнее средство гармонизации всех членов семьи и создания пространства любви и спокойствия.

Делая палсинг, главное любить и принимать тело, с которым вы контактируете.   Ваши руки принесут радость и пользу близким людям.

Кратко рекомендации по технике исполнения палсинга:

1.      Палсинг можно делать на полу и на массажном столе, в любой одежде, только без аксессуаров, обуви и очков.

2.      Палсиг делается без усилий, в расслабленном состоянии.

3.      Колебания большой амплитуды действуют на поверхностном слое, а волны мелкой амплитуды проникают глубже в тело. Применяйте разнообразные амплитуды колебания, чтобы влиять на все уровни человека.

Самые простые движение в палсинге, которые вы уже сейчас можете применять:

Можно класть руки на бедра вдоль таза и покачивать со стороны в стороны. Начинайте с мелких пульсаций, увеличивая их постепенно и снова возвращайтесь к мелким движениям.

Старайтесь покачивать постоянно, не отрывая рук от тела. Постепенно перемещайте руки с бедер на плечи, а потом на ноги.

Палсинг пальцев рук и ног – покачиваете руку, беря, отдельно каждый палец.

Короткий сеанс палсинга займет у вас 10-15 минут, а пользы для тела будет на долгое время. Тем более, что процесс палсинга включает как пациента, так и того, кто делает этот массаж.

Оздоровительный эффект гарантирован всем участникам.

Будьте здоровы уже сейчас!