Психосоматика

 

Я уже года 3 не пью таблетки... вообще никакие. Ни при каких обстоятельствах. А обстоятельств уменьшилось до единичных случаев. В детстве мама мне часто говорила, что я такая болезненная, иммунитет у меня слабенький и так далее и в том же духе. Мой организм с уважением относился к словам мамы и подтверждал на деле различными болезненными состояниями. Если говорят, что грипп пришел, значит, нужно его болеть, сказали иммунитет слабый, значит, при каждом сквознячке упала на бочок и валяйся болей. В какой-то момент я поняла, что так дело не пойдет и "сняла ведро с головы" ( это я так называю процесс самоосознания:) ) Т.е процесс, когда не тобой руководят встроенные сценарии и программы, а ты сам начинаешь себя анализировать, понимать, чувствовать и действовать соответственно.

Хочу поделиться одним инструментом.) Он довольно простой и известный, но... Его можно использовать, когда начинает плющить и колбасить на физическом плане или психологическом... Не обязательно сразу запивать горстями таблетки... Залепите симптом на физическом плане, а на внутреннем плане проблема еще не решена. И в следующей подобной ситуации ждите симптом только покруче и посильнее. Так происходит процесс перехода в хронику.

Так вот.

Задавайте себе следующие вопросы и отвечайте спонтанно, не оценивайте правильно или не правильно. Запишите все и потом проанализируйте.

1. Какими словами можно охарактеризовать то, что происходит на данный момент с моим телом? (ответ отразит ваше отношение к ситуации или человеку, которые спровоцировали проблему). Это не значит, что кто спровоцировал тот и виноват. Нет. Это лишь ваша реакция и вы за нее в ответе, а не кто-то или что-то.

2. Чего не позволяет делать эта болезнь\проблемная ситуация? (ответ позволит определить, какие желания, потребности заблокированы)

3. К чему меня вынуждает болезнь\проблемная ситуация? (начните ответ с отрицательной частички "не" и узнаете также, какие желания заблокированы)

4. Если бы я позволил(а) себе реализовать эти желания\потребности, как изменилась бы моя жизнь? (ответ позволяет показать, вашу глубинную потребность, которая заблокировона каким-то ложным верованием.

5. Если бы я позволил(а) себе быть.... (вставляйте ответы на предыдущие вопросы), что страшного и неприемлемого случилось бы в моей жизни? (ответ на этот вопрос позволит выявить какие сценарии\программы (ложные верования, оценочные суждения) довлеют над тобой и не дают реализоваться твоим внутренним стремлениям, создавая при это физическую проблему в виде болезни или болезненную ситуацию)